Какие витамины лучше выбрать: дорогие или не очень

Автор: , 22/01/10 • Рубрика: Здоровье,Обзоры
Метки:

Начну с того, что витамины я пью регулярно, с перерывом в месяц-два. Перепробовать я успел множетво витаминов и “витаминных комплексов” начиная от Ундевита за 20 рублей и заканчивая  Бероккой за 300 рублей. Также потребляемыми мною витаминами в разные периоды были – Алфавит, Витрум, Дуовит, Компливит, Геримакс, Центрум, Супрадин, Ревит – всех не вспомнить! Сначала я покупал витамины ориентируясь на рекламу, потом – на советы друзей, потом – на советы провизоров из аптеки…и что – существенной разницы я не заметил. Нет, конечно все витамины поднимают тонус – особенно когда на работе цейтнот…Могу сказать, что шипучая берокка Берокка мне показалась более эффективной.  НО скорее всего это эффект ожидания…эффект плацебо: очень уж её рекламировали и стоит она не дешево, как бы дополнительно говоря “дорого – это качественно и эффективно”…

Я не медик. Но полагаться на чужое мнение я не привык. Как человек с высшим техническим образованием, я взял и, опираясь на описание витаминов в их инструкциях, сделал сравнение по составу. Хотел понять – чем же они так отличаются…стоит ли платить в 15 (!!!) раз больше.

Итак – конкурсант №1 Берокка:

Берокка (R) Bayer AG

Берокка (R) Bayer AG

Состав (Активные вещества) :

Витамин В1 (тиамин) 15мг
Витамин В2 (рибофлавин) 15мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 10 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 0,01 мг
Витамин ВЗ (никотинамид) 50 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 23 мг
Витамин В8 (биотин) 0,15мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0,4 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 500 мг
Кальций 100мг
Магний 100мг
Цинк 10мг

Цена – около 280 р.

Конкурсант №2 – витамины Ундевит

Ундевит

Ундевит

Состав:

Ретинола ацетат (витамина А)  0,001135 г (3300 МЕ)
Альфа-токоферола ацетат (витамина Е)  0,01 г
Тиамин хлорид (витамина В1)  0,002 г
Рибофлавин (витамина В2)  0,002 г
Никотинамид (b3) 0,02 г
Кальция пантотенат (b5)  0,003 г
Кислота фолиевая (b9)  0,00007 г
Пиридоксина гидрохлорид (витамина В6)  0,003 г
Цианокобаламин (витамина В12)  0,000002 г
Рутин или витамина Р из цитрусовых  0,01 г
Кислота аскорбиновая (витамина С)  0,075г

Цена: 15-20 рублей

Производителя Ундевита почему то понятные обывателю названия витаминов в составе указывают только частично…а частично прячут за малопонятными, для мало искушенного “читателя” терминами, типа  ”цианокобаламин” – что означает витамин B12, и так далее.  Поэтому некоторые соответствия названия химического вещества и типа витамина (указанного в скобках) проводил уже я.
Да, и кстати, инструкции у Ундевита в комплекте нет вообще – по крайней мере в тех витаминах фабрики Марбиофарм, что я приобрел.  Только пластиковая коробочка с составом и всё…  Подробную инструкцию я наш лишь в интернете.

У Берокки с упаковкой всё в порядке…и пластиковая коробочка и сверху яркая картонная коробка и инструкция в комплекте – полный фарш :)

С точки зрения наглядности и информативности упаковки – ундевит явно проигрывает…

А дальше я просто сделал сравнительную таблицу, в которую свел информацию о содержании того или иного витамина в Берокке и Ундевите.

vitamin 1-1

Оочнь интересно получается – состав практически одинаковый. Дозировка разная. А сравним ка дозировку с потребностью человека.

Кстати о суточных потребностях в витаминах. Оказалось не так просто узнать суточные нормы по витаминам…первое что пришло в голову – посмотреть в сети. Ага посмотрел – данные настолько различны и разрозненны, что пипец…и ни одной ссылки на конкретный источник. Я же не привык полагаться на первую встречную информацию, взятую с потолка. Вторая мысль – кто у нас занимается питанием – ага Институт питания РАМН…заходим на сайт… платные услуги института, награды, договор на оказание услуг..и ни грамма полезной информации.  Вобщем после долгий танцев с бубном удалось выудить бумажку под названием “СУТОЧНЫЕ НОРМЫ ПИТАНИЯ В САНАТОРИЯХ, САНАТОРИЯХ – ПРОФИЛАКТОРИЯХ, САНАТОРНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЛАГЕРЯХ КРУГЛОГОДИЧНОГО ДЕЙСТВИЯ, А ТАКЖЕ В ДЕТСКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЛАГЕРЯХ. Методические указания. Утверждены Минздравом Российской Федерации 22.12.99 N 99/230″. Вот оттуда то я и вытащил “НОРМЫ ПИТАНИЯ В САНАТОРИЯХ И САНАТОРИЯХ – ПРОФИЛАКТОРИЯХ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ”. Кому интересно – может скачать.

Итак добавим к нашей таблице рекомендуемые нормы по витаминам.

vitamin 1-2

Ого! Берокка содержит в несколько раз большую дозу витаминов, чем рекомендуется РАМН. Я не думаю, что это плохо – нормы рассчитаны на спокойную, размеренную жизнь…а вот жизнь в Москве в несколько раз более активная и подверженна каждодневному стрессу.  Еще один плюс Берокки – наличие в составе минералов.
Теперь о минусах.  Согласно инструкции Берокку принимают 1 раз в день. Соответственно весь объем витаминов  поступает за раз и как мне кажется – это не способствует усвоению.

Ундевит, в отличии от Берокки, надо принимать три раза в день по 1-2 драже…Поэтому корректнее будет сравнить дневные рекомендуемые дозы препаратов. Умножим приведенные в составе Ундевита значения на 6 и получим содержание практически соответствующее Берокке.

таблица содержания витаминов в Берокка и Ундевит в мг.

Кроме того, я полагаю, за счет растянутости на день всей дозы витаминов Ундевит должен действовать более эффективно.  Еще в плюс Ундевиту – наличие витаминов A, E и Р  и ооочень привелекательная цена.

Копаться в теме витаминов я только начал и понял – можно в ней завязнуть.  Есть море интересных связанных вопросов – передозировка, усваиваемость, какой витамин за что отвечает, в чем что содержится.  Можно долго в этом еще разбираться – но это другая тема. Ту задачу, которую я ставил – я выполнил- для себя я решил: нет никакого смысла платить в десятки раз больше за дорогие витамины!

Понравилась статья?


Подпишитесь на RSS-ленту и получайте еще больше новой информации!

Отзывов (140) на «Какие витамины лучше выбрать: дорогие или не очень»

  1. Сергей Алексеевич пишет 19.04.2010 в 23:58 #

    Огромная благодарность за проделанную работу, сделал для себя вывод в пользу Ундевита. Витамины пью ежедневно, просто чтобы поддержать тонус, теперь буду покупать Ундевит, смысла переплачивать в 10 раз больше, за практически тоже самое не вижу.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Согласна! Вот уж по истине – дешево, но сердито. Спасибо!

    [Ответить]

    Вик Reply:

    Да спасибо ,колоссальная работа ,я то же всегда беру самые дешевые витамины и не парюсь. Зачем выкидывать деньги тем более контроль они проходят одинаковый.

    [Ответить]

  2. Alex пишет 03.05.2010 в 20:10 #

    Рад, что кому то мой материал был полезен! :)

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Статья супер! Что надо, чтобы не утонуть в море информации. Сама я так, ни когда не проанализировала.Спасибо.Вы лучший!

    [Ответить]

    Alex Reply:

    Спасибо )

    [Ответить]

    Алёна Reply:

    Уважаемый Alex
    Телеканал “Россия-1″, программа “Утро России” выражает Вам свое уважение и просит оказать содействия в подготовке материала для сюжета на тему: “Витамины естественные и химические.”
    Ваше мнение о витаминах и опыт нужны нам.Если вы живёте в Москве и в состоянии в эту пятницу встретится с корреспондентом (примерное время интервью-десять минут),то пишите на эту почту :lelikglas@mail.ru

    Интервью необходимо во вторник, 9 июля.

    [Ответить]

    Анатолий Reply:

    Спасибо, респект за проделанную работу. Будут другие заметки, выложите пожалуйста.
    Я принимаю супер мультивитамины доктора Лайнуса Полинга (Ирвин нэч.), мне в них нравится состав-биопища (экстракты яблока, апельсина и др.), но, конечно лучше свежих фруктов и овощей-витаминов нету(если конечно не ГМ), берите червивые , они полезней…

    [Ответить]

  3. Вячеслав пишет 05.05.2010 в 16:09 #

    Cпасибо за хорошую статью очень просто и понятно написано и самое главное честно [img]http://www.kolobok.us/smiles/artists/mini/connie_mini_boybye.gif[/img]

    [Ответить]

  4. Сергей Григорьевич пишет 06.05.2010 в 11:30 #

    ИМХО, некорректное сравнение и ограниченный выбор. В огороде бузина, в Киеве – дядька. Спорный комплекс Берокка, к тому же в форме шипучих таблеток, что существенно увеличивает стоимость. Старый добрый Ундевит. Добрый, но старый. Ему уже лет 50. За это время и знания о витаминах существенно обогатились и рацион питания человека критически изменился. Кроме того, в наше время технологии позволяют изготавливать витаминные комплексы, которые не надо принимать несколько раз в день. Это достигается, как за счет медленной рассасываемости капсул (что позволяет также избежать разрушения некоторых веществ желудочным соком), так и за счет преобразований в другие хим. соединения – напр. бескислотный витамин С. Тема неисчерпаема.
    Но, все равно, спасибо.

    [Ответить]

  5. Alex пишет 07.05.2010 в 13:24 #

    @ Сергей Григорьевич: я ставил своей целью понять, ради чего я плачу деньги – т.к. одно время поддавшись рекламе я пил конкретный витамин – Берокка. Потом я решил их сравнить с практически самыми доступными витаминами. Оказалось – разницы ни какой. Вы говорите – некорректное сравнение, но состав у них практически идентичен…разница только в форме выпуска и дозировке. А тема действительно неисчерпаема :) Буду рад, если предложите альтернативу – я вот сейчас пробую Компливит.

    [Ответить]

    Lina Reply:

    Прочитав, вами проделанную работу, я восхитилась. Такой подробный анализ произведен. Я сама живу в городе с очень плохой экологией и работаю на одном из предприятий, способствующих ее ухудшению. Сейчас конец зимы и я и коллеги по работе чувствуем острую нехватку витаминов, которая выражается в быстрой утомляемости, невысыпаниях и т.д. И решили, так сказать, загуглить вопрос о том стоит ли тратить деньги на дорогостоящие витамины. Мы экономисты дотошные люди, всегда ищем факты, анализируем, подтверждая полученную информацию расчетами. И могу сказать, что в данном случае проделанным анализом полностью удовлетворены.

    [Ответить]

    Edgar Reply:

    Здравствуйте, в качестве альтернативы есть почти такие же витамины как ундевит, только гендевит, в похожей упаковке. Только в них больше витаминов и минералов, в частности витамин D, что очень немаловажно. )

    [Ответить]

    Татьяна Reply:

    То что вы пьете ужасно!!!!Не то сравниваете…Органика или синтетика, вот где надо копаться…..

    [Ответить]

  6. Ирина пишет 30.06.2010 в 8:25 #

    А мне очень понравилась информация. Все очень наглядно в таблицах. я тоже сторонник отечественных недорогих витаминов. Пила несколько раз Компливит. Ничего плохого не скажу.

    [Ответить]

  7. Юлия пишет 23.07.2010 в 4:02 #

    Очень полезная, для меня по крайней мере, статья! Пила очень много различных витаминов – Компливит, Алфавит, Супрадин, Био-Макс, Дуовит… В последнее время решила попробовать витамины не такие дорогие и купила Ундевит. Оказывается и он не так и плох!))) Спасибо Вам за информацию!

    [Ответить]

  8. SOTF пишет 27.08.2010 в 21:28 #

    Спасибо ! С удовольствием прочитал статью. Последние пять лет чувствовал себя краине плохо , слабость , раздражительность , бессилие , сонливость и тд. Както заметил что при простудах употребляя лекарства с витамином С , я чувствовал себя лучше , чем тогда когда я считал себя здоровым. Последние два месяца стал употреблять витамины начал с ундевита. И о чудо я почувствовал себя человеком.Перестал мотирится когда проснусь , раньше была жесть глаза не открыть, сейчас просыпаюсь легко. Прикол в том что я на работу стал ходить с удовольствием. Стал испытывать повышенный интерес к жене.
    Сейчас пью витаминный комплекс для мужчин из Голландии за 86 руб, 11 витамин. 6 минералов, 2 экстракта. Вставляют меня они хорошо. Но беда в том что они стали пропадать из продажи. Чем их заменить? Не знаю. Соблазняют меня и комплевит супрадин.
    Так что я в размышление может пройтись по всем витаминам, или вернуться к ундевиту. Но ваша статья намекает на ундевит.

    [Ответить]

    Alex Reply:

    Немного не так, я не старался разрекламировать ундевит…просто хотел сказать, что высокая цена витаминов (на примере берокки) не гарантирует качество. Я в настоящее время пью компливит – цена 90 р.

    [Ответить]

  9. Янна пишет 22.01.2011 в 15:19 #

    Спасибо огромное за информацию. Пришла вот с аптеки с компливитом, до этого тоже разные пробовала. Состав прочитала до суточной нормы невоторые витамины не дотягивают, другие наооборот превышают(((Это не есть хорошо наверно. думаю вот в следующий раз купить ундивит))))а раньше была мнения, что подороже, то получше…ан нет!!!

    [Ответить]

  10. RedDragon пишет 24.01.2011 в 2:09 #

    Молодец, продолжай в том же духе и народ наконец начнет покупать заместо Сиропа от кашля за 250 руб, обычные таблетки мукалтина за 30 руб. И начнет разбираться, что в сиропе от кашля содержаться мукалтиносодержащие препараты.

    [Ответить]

  11. Настя пишет 04.02.2011 в 15:53 #

    За статью спасибо огромное! Как раз вовремя я на нее наткнулась) Теперь на курс витаминов на двоих!!! потратила 100!!! рублей) Довольны оба))
    Кстати, про мукалтин: 8 таблеток, растворенные в полстакане теплой воды, за минут 10 до еды 2 раза в день лично мне помогли гораздо быстрее, чем дорогущий сироп и шипучка)))

    [Ответить]

  12. Дмитрий пишет 06.02.2011 в 19:05 #

    Очень давно уже пользуюсь именно Ундевитом, т.к. в своё время тоже сравнивал состав У. и всяких-разных рекламируемых новинок, и так же пришёл к выводу, что переплачивать смысла нет. А ещё на выбор повлияло то, что в советское время военным лётчикам выдавали именно Ундевит! Уж за их здоровьем-то в то время следили “без дураков”.

    [Ответить]

  13. Катя пишет 19.02.2011 в 6:59 #

    Здравствуйте, сегодня пошла в аптеку, мне пришлось практически требовать “витамины подешевле”, так как их вообще на прилавке нет. Стоит огромное колличество различных большых, маленьких, зеленых, красных, дорогих, а вот подешевле нет. И когда на треью мою просьбу мне все таки дали мою заветную коробочку, (которая кстати от самого дешевого из дорогих в 10 раз дешевле) это было сделанно с таким выражением лица…..
    Пришла домой и решила узнать, ну что же такого плохого в Ундевит, и наткнулась на вашу статью, оооочень интересно. СПАСИБО.

    [Ответить]

    Снежана Reply:

    Вы правы! В аптеках на прилавках нет витаминов, которые стоят от 15 рублей, а ведь их так много! И, причём, если сам конкретно не назовёшь препарат, тебе его ни за что не предложат! Это уже давно известный фармацевтическо-врачебный маркетинг, даже программа “Человек и закон” говорила об этом.

    [Ответить]

  14. LaVista пишет 19.02.2011 в 9:34 #

    Вы забыли упомнять о прочих ингредиентах в шипучей Берокке: кислота лимонная безводная, натрия гидрокарбонат, натрия хлорид, аспартам, краситель свекольный красный, бетакаротен, ароматизатор апельсиновый, натрия лаурилсульфат, маннитол.

    Почитайте про каждый из них и вы поймете, что вред “прочих” ингредиентов может превысить пользу всего комплекса ценных витаминов, испорченных этой добавкой.

    Самое страшное в поливитаминах – это даже не то, в каком объеме какие витамины и минералы там содержатся, а то, чем они сопровождаются в комплекте. Там и ракообразующие эмульгаторы встречаются! Ундевит же от них освобожден.

    [Ответить]

    Alex Reply:

    Спасибо за дополнительную информацию!

    [Ответить]

    Наталья Reply:

    А я недавно прочитала о том, что витамины полезны органические, ведь мы- органика!, а вы такое исследование не проводили? В Ундевите какие? Органика или нет?

    [Ответить]

    Alex Reply:

    Все витамины по определению органические.

    [Ответить]

    Евгения Reply:

    Такое ощущение, что человек, поднявший эту тему (Alex) является сам заинтересованным в продаже Ундевита, который в лучшем случае не окажет на ваш организм никакого вреда. Мне интересно какого качества то сырьё, из которого сделаны эти 100 или 200 драже за 20 рублей??? Кусок мела стоит дороже. Вы вообще слышали когда-нибудь о послойном нанесении веществ при производстве витаминных комплексов? Сомневаюсь, что 50 лет назад наши умные советские ученые уже изготавливали этот препарат по современным технологиям. Мое мнение: лучше уже вообще ничего не принимать, чем травить себя этим “чудо-средством”. Почему-то разницу между “Лада Калина” и “Мерседес” понимают все, а здесь все как стадо баранов соглашаются пить это д…мо, главное, что дешево. А ещё, сколько раз я слышала от своих родственников и друзей жалобы на то, какая дикая тошнота после приема Компливит и др. дженериков, которые взялась производить наша страна. Так что делайте выводы сами.

    [Ответить]

    Alex Reply:

    1) Это мои личные “расследования” – откуда вывод в заинтересованности?
    2) при чем тут “послойное нанесение веществ” ?? берокка вообще шипучая и уж точно всё одновременно посылает в слизистую
    3) По поводу “мел стоит дороже” – а вы, например, в курсе сколько стоит парацетамол не в виде “терафлю”?
    4) Знаете когда придумали двигатель внутреннего сгорания? и, блин, до сих пор у того же мерседеса стоит именно ДВС и работает он все на том же бензине, что и “50 лет назад”
    5) По поводу баранов -оставим это на вашей совести…

    [Ответить]

    Евгения Reply:

    Самое обидное, что ваши абсолютно необоснованные “расследования” вводят людей, далеких от медицины, в глубочайшее заблуждение. Давайте рассмотрим препараты, предложенные вами. Действительно, шипучие витамины всасываются сразу. Но в составе Берокка все они совместимы- антагонистов здесь нет. Не забывайте, что Берокка были разработаны, чтобы применять их при повышенных физ. нагрузках, в период стресса и сезонных простудных заболеваний. Дозы как раз подобраны оптимально, т.к. витамины гр.В и магний благотворно влияют на нервную систему, а аскорбиновая кислота, которую необходимо применять в период сезонных вирусных заболеваний в дозе 1000 мг. в день, здесь присутствует в дозе 500. Плюс добавьте сюда качество производства на заводах таких стран как Франция и Швейцария( очень жаль, если вы не были в этих странах, вы бы поняли, что Россия пока не вышла на тот же уровень производства вообще никакой продукции). Кстати, в Берокке нет никаких “лошадиных” доз все они соответствуют норме( см. Справочник ЛС Машковского, а не нормы совковых санаториев). Теперь про парацетамол. Не забывайте, что парацетамол вы принимаете всего несколько раз в год(температура-то у нас,слава Богу, не ежедневно поднимается ), поэтому он не несет постоянного токсического действия как витамины типа Ундевит. Хотя о качестве парацетамола можно тоже поспорить. В прошлый раз я написала о послойном нанесении микроэлементов и витаминов, чтобы вы задумались а стоит ли также нахваливать компливит? Тем более, что среди преимуществ вы опять указали его копеечную цену и только…Желаю вам любить,уважать себя и пользоваться только качественной продукцией.

    [Ответить]

    Sebril Reply:

    Дорогая Евгения, идите вы с вашим непробиваемым упрямством в вашу Швейцарию! Из тех плебеев, что вырвавшись за рубеж, должны везде где надо и не надо рисоваться тем, что побывали и повидали и вот потому всех умнее! Про парацетамол вообще чушь написали. Alex говорил о том, что цена не показатель ценности и пользы, то есть сам парацетамол стоит копейки, а в составе всяких Терафлю или Колдрексов цена вырастает существенно, хотя там всего лишь грошовые 2-3 ингредиента добавлены. Продвижение на рынок Терафлю и иже с ним – это маркетинговый ход, маскирующий основной компонент Терафлю, так что никто и не задумывается, что в принципе пьет-то он парацетамол, однако за гораздо большую цену. Так и тут, Ундевит ничем не уступает аналогам, во всяком случае этого никто не доказал, а за гламур переплачивать – просто глупо.

    [Ответить]

    Вячеслав Reply:

    Вечно, со всеми не согласная и недовольная , Я знаю таких ,наверное надо витаминов попить.

    P.S.
    Ваш аватар все говорит за себя

    [Ответить]

    Алёна Reply:

    Уважаемый Alex
    Телеканал “Россия-1″, программа “Утро России” выражает Вам свое уважение и просит оказать содействия в подготовке материала для сюжета на тему: “Витамины естественные и химические.”
    Ваше мнение о витаминах и опыт нужны нам.Если вы живёте в Москве и в состоянии в эту пятницу встретится с корреспондентом (примерное время интервью-десять минут),то пишите на эту почту :lelikglas@mail.ru

    Интервью необходимо в пятницу,12 июля.

    [Ответить]

  15. LaVista пишет 19.02.2011 в 9:56 #

    Удалось найти список вспомогательных веществ для ундевита:

    Вспомогательные вещества: мука, патока крахмальная, тальк, масло подсолнечное, сахар, воск, масло эфирное мятное или эссенция ароматическая пищевая.

    (Источник информации – http://www.apteka-ifk.ru/art/15841/)

    [Ответить]

  16. Тата пишет 04.03.2011 в 10:07 #

    Принимаю Ундевит и он мне подходит просто идеально (несмотря на то, что раньше принимала очень дорогие витаминные комлексы, а все бестолку).

    [Ответить]

  17. Виктория пишет 11.03.2011 в 12:34 #

    Благодарю за очень нужную статью! Только этим заинтересовалась, и тут вижу, есть ответ на мой вопрос. Чего только не перепила. Хорошая цена, хороший состав, жаль только, что в составе “Ундевита” небольшой процент витамина В5… ну да ладно.
    Всем крепкого здоровья и лично автору!

    [Ответить]

  18. марина пишет 24.03.2011 в 23:57 #

    Тоже недавно озадачилась выбором витаминов. Купила Ундевит, стала искать, как его принимать и наткнулась на вашу статью. Спасибо за информацию

    [Ответить]

  19. Алексей пишет 28.03.2011 в 21:51 #

    Витамины – препараты, что пьём, делают из субстанций (собственно витамин!), мела, талька и прочего. Так вот производителей субстанций на порядок меньше, чем витаминных препаратов. Так, что запросто может получится, что и в препарате за 10 руб и в том, что за 300 субстанции одного производителя.

    PS Это касается не только витаминов. И многие производители перед производством недешёвых проводят доочистку субстанциии, что ведёт к удорожанию продукта.

    [Ответить]

  20. анна пишет 04.04.2011 в 15:55 #

    интересная статья, пробовала разные витамины, комплевит мне не очень понравился (сыпь на лице), вообще не понравился мульти-табс, нравится супрадин шипучие . а витамины серии ревит, гексавит, ундевит пила ещё в школе, сейчас про них опять вспомнила и решила попробовать, от этих витамин за 15-20р. чувствую себя намного лучше, чем от витамин за 150-200р.

    [Ответить]

  21. Eleanor пишет 06.04.2011 в 15:04 #

    хм…а микроэлементы? нет ни там, ни там?

    [Ответить]

    Марик Reply:

    микроэлементы не всем нужны, и если вашему организму они не нужны, а вы их в него пихаете, то всё лишнее выйдет- естесственно через печёнку (это плохо)… так что поосторожней , много – тоже плохо.

    [Ответить]

  22. Мануля пишет 07.06.2011 в 14:20 #

    Огромное Вам спасибо, за столь полезную информацию. Я с вами абсолютно согласна, тоже всегда считала, что мы переплачиваем только за разрекламированность и упаковку. Кстати, это касается не только витаминов, но и лекарственных препаратов.

    [Ответить]

  23. СерСеров пишет 09.06.2011 в 11:38 #

    Вы, конечно, молодец!
    Немного странно вот что…

    Работает, например, целый институт АМН над изучением витаминов, разработкой технологий производства, дозировкой и т.п. Получает финансирование… В результате рождается препарат “Ундевит”, где научно обоснованные пропорции компонентов. Остается только проконсультироваться у врача и применять назначенную дозировку…

    Ан нет, наш народ так не может. Он сам начинает собственные исследования. За базу для сравнения выбирается какая-то берокка с большой дозой компонентов. А я, например, слышал, что большое количество искусственных витаминов вызывает камни в почках (С) и всякие другие неприятности.

    Доверяйте специалистам! Лучше советским.

    [Ответить]

  24. Линочка пишет 13.06.2011 в 8:08 #

    Замечательная статья..долго искала материал о разнице российских и зарубежных витаминов.
    Буду рада новым фактам))

    [Ответить]

  25. Елена пишет 04.07.2011 в 14:44 #

    Берокка витаминчики для нервных, на себе испробовала, посмотрите на состав, там содержаться все витамины группы В, которые ориентированы на воостановление нервной системы, если пропить полный курс, чувствуешь себя молодой и прекрасной, и утром просыпаешься без проблем. От наших такого эффекта не почувствовала. Так что рассчитывайте по самочувствию и по кошельку.

    [Ответить]

  26. Елена пишет 19.07.2011 в 4:49 #

    Информация для милых дам. На тот лучай если Вы еще думаете какие витамины выбрать))
    Около 5 лет назад гинеколог с огромным стажем и опытом посоветовал принимать мне именно Ундевид. Резулярно, с кратковременными перерывами (20 дн пьем, 10 дн перерыв).
    Менструальный цикл восстановился, хотя на протяжении многих лет все попытки были безуспешны.
    Желаю всем крепкого здоровья))

    [Ответить]

  27. Александр пишет 17.08.2011 в 3:21 #

    Статья помогла определиться с выбором! Огромное спасибо автору!!!

    [Ответить]

  28. Ириша пишет 01.09.2011 в 9:19 #

    Ребята, всё зависит от того, каких конкретных витаминов и микроэлементов вам не хватает в данный период жизни!)
    позапрошлой зимой был период жуткой вялости. мультитабс, витрум и ещё чт. НЕ помогали вообще, помог, как ни странно, алфавит! потом методом тыка поняла, что не хватало железа и стала есть детские батончики гематогена. через несколько дней жизнь засияла красками!) потом, в том же году, пропила с перерывами 3 курса дрожжей. пропал ПМС, улучшилось состояние волос ми ногтей, общее самочувствие. Берокка тоже помогает хорошо. Но! именно когда у вас ОСТРАЯ нехватка витаминов группы B , разовым коротким курсом (я принимала в таблетках, не переношу шипучки). А если просто для профилактики и для длительного приёма – то лучше ундевит, конечно))

    [Ответить]

  29. Ася пишет 06.09.2011 в 14:26 #

    Спасибо автору,очень содержательно!!!

    [Ответить]

  30. Марина пишет 21.09.2011 в 15:05 #

    я видела сюжет по телев. ,там тоже выбирали лучшие витамины. Оказалось то же самое-лучшие это отечественные самые дешевые три витаминных комплекса- я точно запомнила только ундевит,,второй назывался реовит кажется,а третий не помню. Они из одной серии с небольшой разницей-там объясняли кому какие лучше,,но я уже конечно не помню. и еще очень хорошо пивные дрожжи

    [Ответить]

  31. Влад пишет 07.10.2011 в 12:45 #

    В дорогих витаминах содержится цитрат цинка, который хорошо всасывается в кровь, а в дешёвых применяется плохо усваиваемый сульфат. Чтобы переработать красители и подсластители, которые добавляют в дешёвые комплексы, организму приходится использовать собственные ресурсы.
    Витамины и микроэлементы взаимосвязаны – например, для усвоения кальция нужны витамины A и D, причём в строго определённом соотношении. В дорогих комплексах всё это учтено.

    PS Лучше иметь медицинское образование, а не техническое, чтобы рассуждать на подобные темы…

    [Ответить]

    Alex Reply:

    1) при чём тут цинк?? в ундевите его вообще нет
    2) в составе берокки указано просто “цинк” – откуда информация, что там “цитрат цинка” ??

    [Ответить]

    алексей Reply:

    это точно вы подметили, только вот народ врачам меньше доверяет чем инженерам

    [Ответить]

  32. ПупOk.007 пишет 15.10.2011 в 19:18 #

    Поливитаминный комплекс “Ундевит” был разработан в конце 50-х годов ХХ века группой ученых под руководством академика Виктора Васильевича Ефремова – тогдашнего руководителя отдела витаминов Института питания АМН СССР.
    Виктор Васильевич фигура незаурядная. Первым в Союзе он провел эксперименты по воспроизведению авитаминоза комплекса В, раскрыл авитаминозную этиологию пеллагры. Это благодаря ему в Союзе были окончательно ликвидированы вспышки страшной болезни. Велика его роль не только в борьбе с массовыми авитаминозами 20-30-х годов ХХ века, но и в осознании причин недостатка витаминов в пище современного человека.
    Перу ученого принадлежит свыше 200 научных трудов в области питания и витаминологии. Он был членом авторских коллективов БСЭ, Большой медицинской энциклопедии. Будучи полиглотом – Ефремов блестяще владел английским, немецким, французским, хорватским, болгарским, армянским языками – он свободно говорил на фарси.
    Примечательная деталь: В.В. Ефремов, принимал своё изобретение по одному драже в день регулярно в течение более 30 лет. Ученый прожил 96 лет, до конца жизни не оставляя своих исследований и научной работы.

    [Ответить]

  33. Владимир пишет 08.11.2011 в 16:25 #

    Пью только Ундевит уже лет 20 по 4-6 драже в сутки (в зависимости от времени года), выгляжу по мнению друзей и подруг лет на 5-7 моложе своих 39-ти, а после последнего переезда 2 года назад не знаю даже где моя поликлиника. Раз в 1-2 года бывает конечно температура или кашель, но Ундевит+мёд с горячим молоком и на следующий день уже бодрячком)))

    [Ответить]

  34. Елена пишет 14.11.2011 в 12:51 #

    Спасибо за статью и неравнодушие.Вы проделали большую работу,которая поможет многим .Еще раз СПАСИБО!!!

    [Ответить]

  35. Эльвира пишет 22.11.2011 в 13:05 #

    Спасибо большущее, несколько дней мучилась вопросом, где бы купить хорошие и недорогие витамины, потому что для семьи из 4 человек, из которых все взрослые, очень проблематично покупать витамины в такое депрессивное время года.Прочитала статью и все стало на свои места.Куплю Ундевит и еще дрожжи пивные и все, мы все повеселеем наконец-то, а то как-то настроение не очень….

    [Ответить]

  36. Borya пишет 25.11.2011 в 17:00 #

    Витамины А и Е усваиваются организмом только при наличии жира, который выступает в качестве растворителя для них. Поэтому, в Ундевите, если вы запиваете его водой они не активны. Нужно сначала взять в рот масло (идеально оливковое) где-то с пол чайной ложки, потом разжевать в масле витаминку, а потом запить все это водой.

    [Ответить]

  37. yshl пишет 06.12.2011 в 6:31 #

    В искусственных витаминах нет ферментов, которые бы их запускали в организме, поэтому искусственные витамины нужно принимать вместе с естественными витаминами, т.е. вместе с витамином нужно съесть яблоко, лук, киви, лимон-список можно продолжить… Об этом слышал по радио несколько лет назад-выступал ученый-химик, больше о таком совместном приеме не слышал и не читал. Точно также, я думаю, можно принимать препараты кальция вместе с творогом, молоком для лучшего усвоения кальция. Мне могут возразить-”облезешь” от совместного приема-так я принимаю годами и побочных эффектов-нет! Далее, люди с техническим образованием гораздо лучше разбираются во многих жизненных вопросах, чем люди с гуманитарным или другим образованием, т.к. они могут познать Законы Природы, сотворенные Богом , а уж разобраться с законами (составом витаминов в том числе), придуманными людьми им ничего не стоит! Кстати, я читал, оказываетсяя. что в мире есть всего 2 транснациональные фирмы, производящие искусственные витамины, т.е. любые витамины (российские или импортные) получены из одной бочки, вернее-из двух, со всего мира витаминные заводы покупают витамины у этих 2-х фирм , а потом комплектуют их по результатам своих исследований!

    [Ответить]

  38. Дмитрий пишет 07.12.2011 в 11:01 #

    Спасибо большое за статью! Теперь буду покупать Ундевит вместо дорогого Витрума. Тоже считаю, что переплачивать не стоит.

    [Ответить]

  39. Лариса пишет 07.12.2011 в 12:01 #

    Спасибо за статью, очень пригодилась, пояснили отличия и совпадения.

    [Ответить]

  40. Алеша пишет 10.12.2011 в 23:07 #

    спасибо автору, статья действительно интересная и познавательная. мне не понравилось высказывание Влада про цинк и мед. образование.
    гордись своим образованием.
    пью компливит и другим тоже советую.

    [Ответить]

  41. ИВцупагшк пишет 12.01.2012 в 19:12 #

    Ужас… Когда пила Ундевит, то только по 1драже в день! Однажды во время простуды съела 2 шт за сутки – на след. день появляется шершавое красное пятнышко на щеке, продержавшееся неделю. Однозначно нельзя жрать эту гадость в таком количестве, как написано в инструкции!!!

    Норма РАМН витамина B3 – 0,3г. По данным из Википедии – 15-25г. Т.е. то, что находится в 1 драже Ундевита – полностью покрывает суточную потребность витамина В3 (если верить Википедии) и почти в 70 раз превышает норму РАМН! Вы что, КОНФЕТКИ ПОКУПАЕТЕ? Где больше – там лучше и выгодней? Ни Ундевит, ни тем более Берокк-Шмерокка не пригодны для здоровых людей! Такие лошадиные дозировки – просто идиотизм! Теперь понятно, почему ни один нормальный врач никогда просто так не назначит витамины здоровому человеку (по крайней мере, в летне-осенний период). Да потому что сейчас хер найдёшь в продаже витамины с ПРАВИЛЬНЫМИ пропорциями.

    А распечатку дозировок можно ещё поспрашивать в аптеках и больницах.

    [Ответить]

  42. Надежла пишет 01.02.2012 в 8:38 #

    С удовольствием прочитала обсуждения. Недавно столкнулась с проблемой, чем поддержать здоровье моей собаки и вот в интернете нашла рекомендации, что Ундевит полезен не только людям, но и животным. С детства помню его вкус. Пошла в аптеку и решила, что нужно и себе купить такие чудо витамины да к тому же за такую смешную цену- 16 руб. Спасибо автору за сравнительную таблицу. А

    [Ответить]

  43. Надежла пишет 01.02.2012 в 8:40 #

    С удовольствием прочитала обсуждения. Недавно столкнулась с проблемой, чем поддержать здоровье моей собаки и вот в интернете нашла рекомендации, что Ундевит полезен не только людям, но и животным. С детства помню его вкус. Пошла в аптеку и решила, что нужно и себе купить такие чудо витамины да к тому же за такую смешную цену- 16 руб. Спасибо автору за сравнительную таблицу. А в аптеках на ветрине выставлены только дорогие препараты.

    [Ответить]

  44. Rask пишет 11.02.2012 в 4:37 #

    А кто-нибудь слышал что-то про витаминный комплекс калифорнийской фирмы Vitomin БАД “Центровит VOM”? В инструкции говориться, что в составе только легко усвояемые соединения, но дозы сильно завышены. Выпил уже 2 банки по 60 таблеток (4 месяца, с перерывами) и только сейчас задумался – а надо ли себя так накачивать?

    Состав. Фосфат кальция, карбонат кальция, аскорбиновая кислота, аскорбат натрия, альфа-токоферила ацетат, аскорбилпальмитат, оксид цинка, ниацинамид, фумарат железа, альфа-токоферол, пантотенат кальция, сульфат марганца, сульфат меди, тиамина мононитрат, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, борат натрия, ретинола ацетат, пиколинат хрома, фолиевая кислота, молибдат натрия, ликопин, лютеин, йодид калия, хлорид калия, селенат натрия, биотин, фитонадион, метаванадат натрия, холекальциферол, цианкобаламин.

    В описании сказано, что препарат имеет идеально сбалансированный состав в дозировках, рекомендованных к тому же РосПотребНадзором, и изготовлен на основе легкоусвояемых форм нутриентов. Однако витамина Е в нем 400% от сут.нормы, D – 300%, B12 – 200% и так далее, по убывающей.. Микро и макро элементы тоже завышены до 150-280%!!

    При этом комплекс рекомендован не для лечения чего-либо конкретного, а именно как способствующий укреплению иммунитета, улучшению самочувствия и т.д…

    Что будет с печенью после этого интересно?))) Или БАД-витамины (типо растительного происхождения) не так опасны в больших кол-вах как витамины, созданые химическим путем??? Способны ли наши желудки с гастритами и прочими заболеваниями “современного человека” усваивать весь объём этих элементов или 70% выходит с калом, не всосавшись куда нужно или как следует и из-за этого используются такие объемы каждого витамина и минерала? Или всё же потому что БАД?!!.. Не понятно..

    [Ответить]

  45. Rask пишет 11.02.2012 в 5:32 #

    Вот подробный состав на 1 таблетку

    Витамин С – 120 мг = 171% *
    Витамин РР – 21 мг = 105% *
    Пантотеновая кислота – 5 мг = 100%
    Витамин В6 – 2 мг = 100%
    Витамин А – 0,7 мг = 70%
    Витамин В2 – 1,7 мг = 94%
    Витамин В1 – 2,5 мг = 167% *
    Витамин Е – 40 мг = 400% *
    Фолиевая кислота – 400 мкг = 200% *
    Витамин В12 – 6 мкг = 200% *
    Витамин D – 15 мкг = 300% *
    Витамин K – 25 мкг = 21%
    Биотин – 30 мкг = 60%
    Фосфор – 135 мг = 13,5%

    Селен – 60 мкг = 86%
    Молибден – 100 мкг = 222% *
    Бор – 0,24 мг = 12%
    Ванадий – 10 мкг = 25%
    Лютеин – 0,275 мг = 5,5%
    Ликопин – 0,3 мг = 6%
    Йод – 0,15 мг = 100%
    Кальций – 200 мг = 20%
    Марганец – 1 мг = 50%
    Медь 1 мг = 100%
    Железо 3,5 мг = 25%
    Хром 140 мкг = 280% *
    Цинк 22,5 мг = 150% *

    в примечании к звездочкам сказано следующее:

    * не превышает максимально допустимый уровень потребления.

    [Ответить]

  46. Елена пишет 17.02.2012 в 11:53 #

    Спасибо большое, честно я думала, чем дороже тем лучше, оказывается НЕТ!

    [Ответить]

  47. Мария пишет 20.02.2012 в 16:08 #

    Большое спасибо за статью! Аналитично, познавательно, полезно! И отдельная благодарность за комментарии и дополнения к теме!

    [Ответить]

  48. Дмитрий пишет 26.02.2012 в 11:25 #

    Правильная и нужная статья. Автор молодец!
    Кстати, давно не видел такого количества солидарных отзывов по теме ( пару, тройку троллей с “медицинским образованием” в расчет не брал)

    [Ответить]

  49. Катерина пишет 14.03.2012 в 15:34 #

    Добрового времени суток! А Как вам такой состав витаминного комплекса, не уверена что будет прям в форме таблички. Суть такая – все витамины в 100% норме + еще Q10
    Пищевая ценность
    на 100мл
    на порцию в 25 мл
    РСН на 25мл*
    Энергетическая ценность

    108 кДж

    27 кДж

    25 ккал

    6 ккал

    Белки

    0,3 г

    0,1 г

    Углеводы

    4,2 г

    1,1 г

    Жиры

    < 0,1 г

    < 0,1 г

    Витамины

    Витамин E (?-TE)

    40,0 мг

    10,0 мг

    100%

    Витамин D3

    20,0 µг

    5,0 µг

    100%

    Витамин B1

    5,6 мг

    1,4 мг

    100%

    Витамин B2

    6,4 мг

    1,6 мг

    100%

    Ниацин

    72,0 мг

    18,0 мг

    100%

    Витамин B6

    8,0 мг

    2,0 мг

    100%

    Витамин B12

    4,0 µг

    1,0 µг

    100%

    Биотин

    600,0 µг

    150,0 µг

    100%

    Витамин C

    240,0 мг

    60,0 мг

    100%

    Другие ингредиенты

    L-карнитин

    2000 мг

    500 мг

    **

    Коэнзим Q10

    120,0 мг

    30,0 мг

    **

    * РСН = рекомендованная суточная норма, установленная в соответствии с правилами питания маркировки/ Положением о специальных продуктах питания ** не установлена рекомендованная суточная норма

    Ингредиенты: Вода, апельсинового сока концентрат, эмульгатор (камедная акация), L-карнитин, кислотообразователь (лимонная кислота), витамин C, коэнзим Q10, витамин E, консервант (сорбат калия), ароматизатор, подсластитель (ацесульфам К, натрия цикламат, сахарин натрия), ниацин, витамин B6, витамин B2, витамин B1, биотин, витамин D3, витамин B12

    [Ответить]

  50. Катерина пишет 14.03.2012 в 15:36 #

    P.S. Nuvio basic забыла уточнить))

    [Ответить]

  51. Геннадий пишет 20.03.2012 в 23:29 #

    Мало кто интересуется своим здоровьем.Вы-одни из немногих,кто понимает то,что при традиционном питании(мин. овощей и фруктов) здоровье и активное долголетие не сохранишь.Витамины-это хорошее решение.Но витамины витаминам- рознь.Фармакологические (аптечные) вит-ны-усваиваются на 5-15%.Регулярный их прием ведет к очень серьёзным болезням.Но аптечный бизнес об этом умалчивает.Есть много исследований-интересуйтесь.Для начала рекомендую небольшую и доступную книгу-брошюру Юрия Ивлева “У опасной черты.Умершие доктора не лгут.”

    [Ответить]

  52. Оксана пишет 30.03.2012 в 18:14 #

    Здравствуйте! Спасибо за статью. Думаю что она помогла разобраться в вопросе о витаминах не только мне! Прочитала Вашу статью и решила покопаться дальше. В итоге осталась при своем мнении (верить можно всем, но доверять – никому). В Вашем сравнении вы абсолютно правы, но однако же при выборе витаминов к каждому человеку подход должен быть сугубо индивидуальный, поэтому в дополнение к информации по составу, советую поинтересоваться тем, какой витамин на что влияет и какие из них нужны именно вам. По этому поводу также есть многочисленные статьи и достоверная инфа подтвержденная различными исследованиями ученых в старом добром инете..
    Кстати, не один Вы оказывается решили сравнить состав.. правда в Вашем случае эта оценка объективна, а на сайте http://www.alphavit.ru думаю что не совсем. Но в любом случае не поленитесь загляните туда:-))))) ОГРОМНОЕ СПАСИБО!!!

    [Ответить]

  53. Оксана пишет 30.03.2012 в 18:21 #

    А по поводу доверия специалистам…. Не такие уж они и специалисты, как показывает практика, и человек СИЛЬНО ЗАИНТЕРЕСОВАННЫЙ при желании в любом вопросе разберется не хуже квалифицированного специалиста. Так что доверяй – но проверяй!

    [Ответить]

  54. рекс пишет 25.04.2012 в 8:37 #

    респект сегодня купил ундевит – дороже не значит лучше.
    вот сейчас на некоторых продуктах пишут ГОСТ просто так а на самом деле не гост, а овно.

    [Ответить]

  55. Konstantin пишет 03.06.2012 в 13:06 #

    Всегда догадывался об этом. Ваше исследование подтвердило мои догатки. Большое спасибо!!!

    [Ответить]

  56. Евгений пишет 18.06.2012 в 17:13 #

    В прошлом,я профессиональный спортсмен,на протяжении многих лет пил,пью витамины,перепробовал их очень много,пожалуй все,что есть на прилавке в аптеке и т.д.Из наблюдений могу сказать,лучше всего по отдельности колоть витамины,чтобы извлечь максимальную пользу,но не каждый так сможет,да и не долго))Добавлю по поводу растворимых таблеток,лучше всего такие витамины использовать,как доп.источник,но ни,как не основной,т.к именно они менее эффективны,многие витамины и минералы состоящие в одной таблетке,просто не усвоятся.В таком случае,остаются таблетки,”НО”,(как всегда,есть одно НО),витамины разных производителей,делаются по разным формулам,хотя и включают в себя почти одно и тоже.От эффективности формулы и будет зависеть,на сколько хорошо и быстро усвоятся компоненты,а главное чтобы они не конфликтовали между собой.Как,я выше писал,очень много перепробовал витаминов,как мой организм реагировал на них.В итоге остановил свой выбор на двух препаратах “Динамизан” и “Витрум перфоменс”,пожалуй лучшие,на мой взгляд,препараты при сильных физических и умственных нагрузках.Эффективность явно ощущается в 1й же день приема.И,еще одно,витамины нужно чередовать,чтобы организм не привыкал,ну и,все люди разные и на каждый организм,каждая формула действует по разному.

    [Ответить]

  57. Вячеслав пишет 19.06.2012 в 23:58 #

    посмотрите ссылку – на выбор сравнение кучи витаминов
    http://www.alphavit.ru/compare/compare.phtml?id=677&id=685&id=675

    [Ответить]

  58. ЖАНАРА пишет 07.11.2012 в 17:05 #

    СПАСИБО,ТЕПЕРЬ БУДУ ПОКУПАТЬ УНДЕВИТ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

    [Ответить]

  59. Дина пишет 07.11.2012 в 18:19 #

    Интересная статья, интересные витамины, но от добра добра не ищут, поэтому вряд ли я изменю уже проверенному годами алфавиту :)

    [Ответить]

  60. LoReLy пишет 20.11.2012 в 1:19 #

    C автором согласна, давно и нежно люблю Ундевит, но сейчас всё же предпочитаю мультиминерал Компливит, арифметика здесь тоже простая: (в расчёте на обычный рекомендуемый курс приёма – 1 мес. и не в профилактических, а в лечебно-профилактических целях – по максимуму):

    Ундевит – 2 табл. / 3 раза в день = 6 табл. в день, а в месяц нам понадобится (6 табл. * 30 дней) = 180 табл. – это (чуть округлим) – 4 баночки (по 50 табл.) * 20 руб (в среднем) = 80 руб. за курс.

    Компливит – 1 табл. / 2 раза в день = 2 табл. в день, в месяц соответственно 60 табл., столько и находится в баночке, цена (в среднем) 90 руб. за курс.

    Но! В Компливите за практически эти же деньги и такой же курс приёма мы дополнительно получаем ещё больше витаминов и целый КОМПЛЕКС МИНЕРАЛОВ ! Которые при теперешнем ритме/физических, психических, эмоциональных нагрузках/стрессах/экологии нужны не меньше только витаминов..
    Дополнительный бонус тут – 2 (а не 3) приёма в день, и таблетка принимается внутрь, запивая водой (не все любят долгое рассасывание и специфический вкус)

    [Ответить]

  61. Анита пишет 03.12.2012 в 2:03 #

    Прочитала статью, она интересная, но я не могу пока решиться поменять витамины алфавит на другие витамины, так как они меня устраивают)))))

    [Ответить]

  62. Артём пишет 10.01.2013 в 17:20 #

    Спасибо автору за прекрасно проведённый сравнительный анализ. Я с ним полностью согласен. От себя хочу добавить ещё вот что: существует такое понятие, как “форма выпуска препарата”. Для ундевита – это дражже, а для берокки – водорастворимые шипучие таблетки. В чём разница? А в том, что в дражже используется послойное нанесение витаминов для их постепенного всасывания в ЖКТ и наилучшего усвоения, а так же для снижения возможных негативных взаимодействий между ними. В берокке этого нет. Там все витамины “свалены в одну кучу”, что является простой и дешёвой, но с точки зрения усвояемости, далеко не самой удачной формой выпуска.

    [Ответить]

    Alfiya Reply:

    У Берокки 2 формы выпуска: таблетки покрытые оболочкой и шипучие таблетки. Прежде чем давать комментарии ознакомтесь с препаратом. Шипучие таблетки это отнюдь не простая и дешёвая форма выпуска, а совсем наоборот. Не буду вдаваться в подробности производства. Сомневаюсь что завод по производству Ундевита когда-то сможет произвести эту форму выпуска.

    [Ответить]

  63. Артём пишет 10.01.2013 в 17:25 #

    Да, забыл сказать, что дражже надо проглатывать целиком! Ни в коем случае не разжёвывая, чтобы не наружить очерёдность всасывания витаминов.

    [Ответить]

  64. Роман пишет 14.01.2013 в 3:37 #

    Всем привет! Не скажу что лучше,но вот только на орбиту, на МКС мы поставляем америкосовский Витрум (работаю там где комплектуются и аптечки в том числе, относимся к РАН). Вот тоже интересуюсь что лучше-то? На мой взгляд “дешево и сердито” мало чем отличается по большому счёту от дорогого “громкого имени”. Но на орбиту почему-то ученые решили Витрум загонять, а там кроме наших космонавтов и америкашки, и япошки, и европейцы. Вывод напрашивается сам собой.

    [Ответить]

    Павел Reply:

    В наших витаминах(как и в лекарствах) – плохая очистка – это мне рассказала моя бабушка, работающая в данной области. Большая разница в цене всегда настораживает, дешевле не значит – лучше. Берокка – производитель Германия, вселяет доверие, а какой контроль качества на наших фабриках – неизвестно. Но достаточно взглянуть на отечественные машины. Конечно никто не хочет чувствовать себя “лохом”, но цена 15-20 рублей за витамины – это неадекватно действительности. Фраза “если нет разницы, то зачем платить больше” здесь абсолютна не уместна.

    [Ответить]

    Ольга Reply:

    Роман, а разработки наших ученых для космоса уже не рулят? Я думаю в данном вопросе решающую роль сыграли откаты поставщиков. И не более. А про дешевые-дорогие витамины скажу так: вопрос больной. В цене еще играет большую роль связующие вещества. Например, у меня и моих детей появляется сухость губ на Ревит и Комплевит. У меня аллергия на Мульти-табс появилась. Очень понравились витамины АВС-вит Барнаульские. Но сейчас не могу их в наших аптеках найти вообще. Очень нравится продукция алтайских производителей и барнаульцев в частности. Вот только в аптеках их все меньше становится(

    [Ответить]

    Вик Reply:

    да адидас рулит .остольное отстой.

    [Ответить]

  65. Саша пишет 28.01.2013 в 9:23 #

    может быть я немного и запоздал, но СПАСИБО большое за проделанную работу. Сам собирался сделать нечто подобное, но наткнулся на Вашу статью) Успехов по жизни!

    [Ответить]

  66. Иван пишет 12.02.2013 в 15:18 #

    Спасибо за статью. На уровне обывателя, каковым я являюсь, информация полезная. Вот только хотел добавить немного. Меня очень ПОРАЖАЕТ действия производителей комплексных витаминов, независимо какой стране это относится. Все грешат этим. Я тоже изучал вопрос витаминов и как понял некоторые витамины угнетают усвоение других, а некоторые просто нельзя принимать вместе. И в то же время многие производители в одной таблетке совмещают их. Чем они руководствуются при составлении рецептур?! Явно не на своих серьезных научных исследованиях, да и на чужих тоже. Но в сети я нашел такие исследования ученых. И опираясь на эти результаты, понял, что лучше купить недорогие витамины в небольших совместимых сочетаниях, может, даже одиночные, составить рецепт, очередность и график приема в течении суток и с возможностью дозирования каждого витамина в зависимости от желаемого результата. Действия всех витаминов можно найти в сети. Усредненную норму тоже можно определить по разным источникам. Лучше меньше чем передозировка. Результат будет все равно лучше чем при комплексных витаминах. Единственное *но* – это не так удобно. А нам что важнее – удобство (при явной потере пользы некоторых витаминов, так как они взаимоугнетая просто выйдут из вас без пользы, хорошо если не навредят), или, все же результат? А некоторые витамины усваиваются, наоборот только при наличии вместе другого витамина или минерала.
    А на счет производителей есть небольшая разница. Российские производители в большинстве своем работают на китайских материалах, хотя некоторые западные тоже. Но материал для запада и для России в том же Китае готовя заведомо разного качества и чистоты. Хотя в последнее время стало лучше.
    Но все-таки цены на западные препараты неоправданно завышены по сравнению с их реальной стоимостью. Так что каждый решает для себя: дорогой европейский или недорогой российско-китайский при почти одинаковой эффективности.
    Повторюсь, главное, не то чье вы принимаете, а КАК!!! Любой грамотный врач вам скажет об этом.Так что не поленитесь и поинтересуйтесь этим вопросом, потому что неправильный прием витаминов может привести к ОООчень печальным последствиям. Желаю всем ЗДОРОВЬЯ!!! Если что нет – не обессудьте. Все-таки я не врач а обычный технарь. Удачи всем!

    [Ответить]

  67. Иван пишет 12.02.2013 в 15:34 #

    Да, и еще. Западные производители получают за свою продукцию менее 30% той цены, которую мы видим в аптеках. Львиная доля оставшихся 70% получают разрешительные структуры, поставщики и реализаторы. Причем в цену лекарств входит исследовательская деятельность на разработку БОЛЕЗНЕЙ, о чем не говорят в слух и, естественно, на разработку лекарства от этой же болезни. А сами лекарства в большинстве своем обходятся в копейки. Большая таблетка это всего лишь наполнитель, действующего вещества в любой таблетке столько, что если бы от одной таблетки дать посмотреть то ничего и не увидели бы без микроскопа. Вот так вот. Не давайте себя обмануть и требуйте к себе уважения. Ведь и поддельных пустышек тоже много. Требуйте сертификаты. Еще раз всем ЗДОРОВЬЯ!!!

    [Ответить]

  68. Alfiya пишет 15.02.2013 в 19:32 #

    Полностью не согласна с автором статьи! Берокка отличные витамины, сама принимаю их уже давно. К вопросу о дозировках- в берокке ОПТИМАЛЬНО ПОВЫШЕННЫЕ дозировки витаминов группы В, т.е. водорастворимых, и не содержат жирорастворимых витаминов (А,Д,Е,К). Водорастворимые витамины не накапливаются в организме, и необходимы при неврологических заболеваниях, в период нервного перенапряжения- это и есть показания для приёма берокки.
    Не буду говорить о качестве сырья, которое используется при производстве ундевита, а также о степени очистки, методе производства и т.д. Жаль людей которых ввёл в заблуждение автор данной статьи, лучше не принимать ничего чем пить ундевит. Все понимают в чём разница подлиника Моны Лизы и её подделки, но не видят разницы в лекарствах, а это пожалуй важнее…

    [Ответить]

  69. Анализ воды в Москве, анализ почвы, экспертиза продуктов питания, анализ качества воды, анализ воды из скважины, оценка качества воды, лабор пишет 17.02.2013 в 20:37 #

    I have learn several just right stuff here. Certainly price bookmarking for revisiting. I wonder how much effort you put to make this sort of magnificent informative website.

    [Ответить]

  70. хамас пишет 03.03.2013 в 21:20 #

    интересно. в свое время тоже делал этакий “анализ” по витаминкам. заинтересовала одна тема – нашел, что витамины (как и минералы) обладают определенной совместимостью/несовместимостью. то есть прием одних элементов вместе – жает улучшенный эффект, а других – приводит к тому, что не усваивается ни один из них. так попал на витаминно-минеральный комплекс “Алфавит”. раньше он меня не привлекал из-за своей чуть навязчивой рекламы и, как не странно, дизайна упаковки ))
    В итоге, оказалось, что это единственный комплекс, где элементы разложены по времени приема. а вот состав для своей цены показался скудноват.

    в любом случае, через неделю после начала приема комплекса, тренировки больше не выматывали меня. появилась мотивация и желание заниматься. так что, искусственные они или нет – работют все таки.

    [Ответить]

  71. Андрей пишет 21.04.2013 в 19:31 #

    интересная статья. на данный момент меня заботит витамин Б12 по медицинским показаниям надо его принимать и столкнулся с такой проблемой. колотб не хочется так как уколы плохи тем, что это травмирует мышцы, что приводит к нарушению всего опорно-двигательного аппарата и только усугублению неврологических проблем. а это в моей ситуации самое плохое.
    витаминные комплексы тоже не работают потому, что витамины В1, В3, С и Е, а также медь и железо могут повреждать В12.
    остается вариант моновитамины в ректальных свечах. цикомин. вместе с врачом нашли эту альтернативу. надеюсь поможет. может кто-нибудь слышал о таком препарате. отпишитесь плиз. будет очень интересно узнать о нем немного больше из личного опыта других людей.
    сам пока размышляю над его эффективностью

    [Ответить]

  72. Капа пишет 20.05.2013 в 18:14 #

    Не знаю, мне нравится комплекс Алфавит. Я его уже пару лет пью курсами с перерывами и все это время ни разу не болела, хотя ребенок постоянно из сада какие-нибудь болячки таскает…

    [Ответить]

  73. Ксения пишет 28.05.2013 в 13:06 #

    Мне тоже из всех комплексный витаминов нравится Алфавит. Его и пить удобно, таблетки разного цвета))

    [Ответить]

  74. Раиса пишет 19.06.2013 в 22:37 #

    +1 алфавиту, отличные просто витамины и не вызывают аллергии, у тому же по доступной цене. пью их обычно осенью и весной)

    [Ответить]

  75. Елена пишет 02.07.2013 в 11:51 #

    да витамины алфавит и правда отличные просто) и мне , девчонки тоже подошли, кстати, вы заметили, что волосы и ногти улучшились, видимо организм окреп отлично)

    [Ответить]

  76. Анна пишет 10.07.2013 в 18:14 #

    Девочки, я из вашего числа, я тоже пью витамины алфавит и прекрасно себя чувствую, кстати после того как я пропила курс приема, заметила, что даже волосы перестали лесть) хорошие витамины)

    [Ответить]

  77. Антон пишет 18.07.2013 в 15:42 #

    Умилительная в своей необъективности статья, в которой просто сравнили цену на равное кол-во миллиграмм в разных препаратах. А (почти) все комментаторы как один уверены, что качество препаратов производимых в России такое же как и в Европе. Когда известно, что даже индийские лекарства более безопасны чем наши местные. Рекомендую спросить об этом любого хорошего врача, который вам объяснит, в чем разница между, например, кетановом и кеторолом (хотя действующее вещество одинаковое и оба не имеют отношения к России) или Гептралом и его бесполезным российским “аналогом” Гептором, который в 3 раза дешевле и на 100% менее эффективный. А уж сравнение Ундевита 60-летней давности с витаминами Берокка/Супрадин от корпорации Байер просто курам на смех. Оказывается, если им пичкали космонавтов (это, кстати, широко используемый рекламный ход многих препаратов Фармстандарта и иже с ним) в СССР, то он автоматически становится самым лучшим, очишенным, с левозакрученными молекулами и т д и т п.

    [Ответить]

  78. Екатерина пишет 24.07.2013 в 10:58 #

    Вот уж не знаю, что можно полезного извлечь из таких витаминов.. Нет, понятно, что система “дороже – значит лучше” не всегда действует. Например но-шпа и дротаверин – вообще одна фигня, а стоит но-шпа в разы дороже. Но когда дело касается витаминов.. Я принимаю витамины, регулярно пропиваю курсы Алфавита, хорошие комплексные витамины. С учетом того, что в наших продуктах витаминов почти не осталось, то и говорить нечего – витамины все равно надо принимать. Так уж лучше проверенные и качественные!

    [Ответить]

  79. Николай пишет 01.08.2013 в 21:57 #

    Ундевит дешев и универсален, но не для всех случаев жизни. Мне один знакомый доктор в период повышенных умственных и физических нагрузок и утомляемости рекомендовал отличный комплекс “Декамевит”. Относительно недорого 119 руб. за 20 драже. Принимать его регулярно нельзя. Максимум 20 дней и 2-3 месяца перерыв. Там повышенные дозы разных витаминов, в частности, группы В и еще такая полезная штука – метионин, которая хорошо чистит печень при жировой дистрофии, что актуально также для лиц, страдающих после новогодних возлияний. :) ))
    Но вот проблема. В нашем городе не нашел ни одной аптеки, где этот препарат есть. Полез в интернет, а там пишут, что и в Москве им вряд ли кто обзаведется. Странное дело. А на сайте завода производителя говорят, что препарат по-прежнему выпускается. Какой-то заговор аптечной мафии тогда выходит.

    [Ответить]

  80. Светлана пишет 04.08.2013 в 16:01 #

    Прочитав статью и отзывы к ней мне захотелось тоже поделить мыслями о необходимости принимать витамины, а также какие витамины предпочитаю я. Предчувствую, что мой отзыв вызовет много нареканий, но мне хочется донести информацию до вас. Я уже на протяжении 2х лет принимаю витамины Велнес пэк для женщин. Про цену писать не стану – очень дорогие, если сравнивать с Ундевитом. Но и результаты на лицо, т.к. это комплексные витамины, которые нужно применять ежедневно. Да-да, каждое утро я открываю пакетик в котором 4 капсулы: омега-3 (2 шт), астаксантин+черника и мультивитамины и минералы. Эти витамины не накапливаются в организме как многие другие, которые оседают в почках, печени. Но при этом здорово помогают чувствовать себя хорошо, бодро и энергично каждый день. Про болезни я уже давно забыла. Если и возникает недомогание, то уже на следующий день все проходит, т.к. организм готов встретить болезнь во всеоружии. А главное, что эти витамины очень хорошо помогли моей бабушке, которая уже много лет страдала давлением и болями в суставах. Конечно это не лекарство и болезни не ушли совсем, но нет таких частых и сильных перепадов давления и ходить стало легче. Наше питание оставляет желать лучшего, да и не возможно все время обеспечивать на своем столе весь необходимый суточный рацион. Я нашла решение для себя и своей семье. Употребляем витамины всей семьей. Я, муж и сын. И других родственников приучаю))) Здоровья вам и долголетия!

    [Ответить]

  81. Алина пишет 26.08.2013 в 12:49 #

    Ну да, как-то вызывает у меня сомнения эти потрясающие копеечные витаминки. А продукты питания вызывают еще большие сомнения. и вообще я вся в сомнениях от нашей жизни=) Ну с другой стороны, я к витаминам долго шла, ведь кто может на глаз определить, что человеку не хватает конкретных витаминов? Так что путь сквозь тернии к звездам был долог и мучителен и тем не менее, отхватив пару раз аллергии от витаминов покупных, заполучив отличный заряд бодрости от болящего неба и языка после съеденного киви..Стала принимать Алфавит – сбалансированный комплекс, поделенный на группы витаминов для лучшего усвоения. Самое главное – никакой аллергии, и цена не вызывает сомнений но и не кусает кошелек. Так что я очень довольна. И теперь вижу результат в зеркале, ну и внутренние очучения как-то более приятные что ли стали.. товарищи, скупой платит дважды, а экономить на здоровье ну совсем неправильно

    [Ответить]

  82. Мара пишет 24.09.2013 в 23:44 #

    по мне главное, чтоб помогали! хотя сейчас остановилась как раз на недорогих отечественных Алфавите в классике. вполне устраивают. даже больше чем дорогие аналоги. зато в этих как ни у кого разделены витаминки на три таблеточки разных цветов специальная фишка – для наилучшего усваивания. я в тонусе!

    [Ответить]

    Маша Reply:

    Я тоже Алфивит пью, курсами с перерывом в месяц. Самочувствие отличное! В курсе содержатся все необходимые вещества для всего организма, что особенно важно в весенне-осенний период.

    [Ответить]

  83. Масон пишет 27.09.2013 в 15:13 #

    Речь в описаниях препаратов (Ундевид) идет о суточной норме, т.е. изначально учтены те 6 шт в сутки.
    Другими словами, умножая на 6 вы получаете недельную норму от ундевита, а не суточную.
    Следовательно, в связи с выявленной ошибкой Берроко превосходит Ундевид по количеству “полезных” веществ.
    Другое дело не подделка ли попадется вам… и как узнать истинный состав и структуру той или иной таблеточки….
    Но это уже другая история.

    [Ответить]

    Масон Reply:

    К тому же, не учтено абсолютное значение полезных веществ в упаковке. Возможно половина таблеток Ундевид будет равна пачке Берроко. Или, что скорее всего, половина упаковки Берроко будет иметь большее количество веществ, чем 2 пачки Ундевид.

    [Ответить]

  84. Василиса пишет 02.10.2013 в 23:17 #

    Полностью согласна с автором статьи. Зачем платить в тридорого??? Я покупаю Алфавит.
    Цена и качество продукта радуют !!

    [Ответить]

  85. Ирина пишет 17.10.2013 в 12:04 #

    Мне вот комплексы витаминные больше всего нравятся.
    Именно поэтому, как и многие в комментах, выбрала в свое время алфавит.
    И расписание приема удобное, эффект реально чувствуется.

    [Ответить]

    Алла Reply:

    Ирина, а какой алфавит вы пьете, мне врач классик порекомендовала, так как они не аллергенны, и мне подошли отлично. А о соотношении цена-качество, и говорить нечего. В общем они меня во всем устраивают.

    [Ответить]

  86. ортомол джуниор плюс пишет 26.10.2013 в 14:13 #

    Howdy our beloved! I would like to say that this particular article will be astounding, nice written and will include around virtually all sizeable infos. I’m going to notice excess threads similar to this .

    [Ответить]

  87. ортомоль пишет 07.11.2013 в 20:19 #

    b12 витамин

    [Ответить]

  88. Ортомол джуниор c плюс пишет 16.11.2013 в 9:25 #

    I favor the precious facts you actually provide for a articles or blog posts. I’m going to take a note of your current blog site plus examine yet again the following often. I am slightly i will likely be educated an abundance of brand new goods appropriate in this article! All the best for an additional!

    [Ответить]

  89. JeckVorobey пишет 13.12.2013 в 8:52 #

    Спасибо за статью, приму к сведению. Тоже согласен, что отечественное все таки лучшее. Иностранного производителя можно брать, если есть возможность проверить, пользуется ли эта марка успехом у себя на родине, так как зачастую в страны снг сливают что ни попадя. Сам отдаю предпочтение Алфавиту (беру классИк, без заморочек). Посоветовал совету друга, который там работает технологом. Нравится система, по которой витамины и минералы подаются отдельно. В общем, рекомендую. Аллергикам, кстати, тоже подходит.

    [Ответить]

  90. Леся Украинка пишет 13.12.2013 в 11:35 #

    Голосую за отечественные препараты только из за цены, так как качество, как мне кажется, всех витаминов, примерно идентичное. А когда речь идет о цене, во первых, западные дороже, и не факт, что цена выше из за качества – всего лишь накрутки из за растаможки. Во вторых – цена может формироваться за счет привлеченных в рекламу звезд кино и телевидения, что часто у них практикуется. Поэтому, в итоге мы имеем бюджет, потраченный на витамины в размере 1 доллар, остальные 20 долларов с каждой пачки – это так называемый звездный гонорар. Отечественные правда тоже разные бывают. Один из лучших, я считаю, Алфавит классик. Без претензий, без аллергенов, универсальный и подходит практически каждому.

    [Ответить]

  91. Лена пишет 13.12.2013 в 16:31 #

    Мне из витаминов понравился алфавит. На мой взгляд наиболее сбалансированый комплекс витаминов и минералов и не вызывает аллергии.

    [Ответить]

  92. Дмитрий Викторович пишет 24.12.2013 в 2:04 #

    Конечно, к выбору витаминов нужно подходить очень внимательно, все индивидуально, а принимать поливитамины просто необходимо, чтобы избежать авитаминоза и гиповитаминоза. Мне врач выписывал алфавит с учетом того, что у меня бывают аллергические реакции. Они мне очень понравились, потому что до этого некоторые витаминные комплексы вызывали пятна на теле (аллергию), а от каких-то просто бывала тяжесть. А алфавит по всем параметрам подошел.

    [Ответить]

  93. Ортомол Джуниор C Плюс какие витамины выбрать для ребенка пишет 24.12.2013 в 3:47 #

    какие поливитамины лучше выбрать Есть что-нибудь аналогичное?

    [Ответить]

  94. Игорь пишет 12.01.2014 в 10:37 #

    в витаминах Берокка плюс есть витамин В8 что очень важно при кожных заболеваниях.

    [Ответить]

  95. Катя пишет 14.01.2014 в 13:16 #

    у меня на вашу берроку аллергия была, что я пошла в доктору, что бы ее снять. Мне выписали потом витамины алфавит, кстати пропила аллергии не было а вот состояние здоровья явно улучшилось, даже как то сил стало по-больше

    [Ответить]

  96. Эмилия пишет 15.01.2014 в 22:51 #

    Если говорить об аптечных витаминах, то наиболее сбалансированый и эффективный – алфавит. Принимаю комплекс зимой и самочувствие становится гораздо лучше, не сразу конечно, но со временем, а его надо не так уж и много. Лучше чем всю зиму чувствовать себя свареной креветкой. Да и вреда от них не будет, аллергию не вызовут.

    [Ответить]

  97. Виктор пишет 18.01.2014 в 2:20 #

    По поводу АЛФАВИТа, который здесь усиленно рекламирует “группа товарищей”. Не надо путать медицинские препараты с БАДами. Читайте инструкции! Для этого ни медицинского, ни инженерного образования не нужно, достаточно начального. АЛФАВИТ это БАД. А БАДы, у нас, как впрочем, и в других развитых странах, не говоря уж о недоразвитых, – НИКТО, на соответствие содержимого таблеток, тому что написано на упаковке,- НЕ ПРОВЕРЯЕТ! И это всё на законных основаниях. (инфа есть в инете) Принимать бады нет никакого смысла, в лучшем случае это пустышка (потому, часто, нет побочных эффектов), а часто и “помогает”! (эффект плацебо). Покупайте Ундевит, Компливит, и др. медицинские препараты этой группы, и наши и импортные, официально продающиеся в аптеках. Импортные дороже, не потому, что качественнее, хотя иные могут быть и качественнее, но, не потому, что дороже. Просто, нет аналогов среди отечественных.

    [Ответить]

  98. Виктор пишет 18.01.2014 в 2:52 #

    Кстати, о ФЕМБИОНе. Цитата из аннотации к препарату: “Группа БАДы — витаминно-минеральные комплексы.” Врачей, назначающих беременным БАДы, надо в тюрьму сажать – ни стыда у них ни совести.

    [Ответить]

    Виктор Reply:

    Поясню, (прочитал на форуме для беременных) гинекологи на полном серьёзе, вместо витаминов назначают беременным БАДы… что это? Некомпетентность, или материальная заинтересованность… , думаю, скорее второе.

    [Ответить]

    Лилит Reply:

    По вашей логике все витаминно-минеральные комлексы- БАДы, в том числе и сто раз испытанный Аевит и прочие, потому и пить их -ужас-ужас.

    [Ответить]

    Виктор Reply:

    Ну, во первых, моя логика основана на общеизвестном факте – Российское законодательство (на данный момент) гарантирует потребителям БАДов единственную позицию – БЕЗОПАСНОСТЬ, т. е. государство гарантирует отсутствие в БАДах ядовитых веществ. Всё, и больше ничего! Соответствие состава таблеток тому, что производитель декларирует на упаковке – увы – ни кем не проверяется. Ситуация примерно такая же как с колбасой и др. продуктами питания. Во вторых, “сто раз испытанный Аевит и прочие, потому и пить их -ужас-ужас.”, интересно, кем сто раз испытанный? Производителем(?)- ему, что, деньги некуда девать? Зачем 100 раз испытывать, если закон разрешает производить и продавать БАДы без клинических испытаний? Вы не задумывались, почему БАДы, как правило, не вызывают побочных эффектов(?) – потому, что небольшое количество нейтрального вещества (например мела) не вызывает ни побочных, ни каких либо иных эффектов, кроме эффекта ПЛАЦЕБО. “…ах, обмануть меня не трудно, я сам обманываться рад.” Разумеется,- верующие в чудодейственные свойства пищевых добавок, имеют полное право искренне заблуждаться.- Мне ваших денег не жалко! Но, здесь обсуждается медицинский препарат(не БАД) – УНДЕВИТ.

    [Ответить]

  99. Lara_86 пишет 10.02.2014 в 13:16 #

    Принимаю Алфавит классик, витамины не дорогие и эффективные. Гипоаллергенны. Меня вполне устраивают, всем советую.

    [Ответить]

  100. Оля пишет 04.03.2014 в 12:48 #

    Я вообще предпочитаю только растворимые витамины.За счет углекислого газа всасывание их лучше,чем таблеточных.Пила Кальций Плюс фирмы Мультивита месяц,ногти стали крепкие и перестали слоиться.

    [Ответить]

    Маша Reply:

    Оля,а чем растворимые лучше? Я вообще холодна к витаминам.

    [Ответить]

  101. Оля пишет 11.03.2014 в 11:36 #

    Это неправильный подход у вас.Не спорю,что основные витамины из продуктов питания должны быть,но и дополнительно тоже надо применять что-то,особенно весной. Растворимые усваиваются намного быстрее,а соответственно и результат будет виден очень скоро. Так что задумайтесь)

    [Ответить]

  102. Маша пишет 19.03.2014 в 19:53 #

    А они дорогие сильно?

    [Ответить]

  103. Оля пишет 26.03.2014 в 23:11 #

    Около 200р стоят эти витаминки) Не разоришься!

    [Ответить]

  104. Наталья пишет 27.03.2014 в 12:43 #

    Спасибо автору за статью, сделала для себя выбор!

    [Ответить]

  105. www пишет 10.08.2014 в 0:22 #

    Автор молодец спасибо

    [Ответить]

  106. Анна пишет 16.08.2014 в 21:54 #

    Спасибо автору , я б сама точно не догадалась бы рассчитать все :)

    [Ответить]

Адрес для трекбека | Comments RSS

Оставить комментарий