Рубрика «Обзоры»

Дайвинг. Еще одно сбывшееся желание.

Дайвинг. Египет

У меня есть список желаний, постоянно обновляемый и редактируемый. Советую всем завести такой. Начал я его ещё в школе…и многое из того, что я в этот список внес казалось очень далеким и не реальным…. а сейчас многое кажется глупым (например татуировка и новый телефон). Но не в этом суть. Как раз после прыжка с парашютом (который я осуществил летом)  у меня был пункт «нырнуть с аквалангом» .

Декабрь. Я не был в отпуске уже более полугода, поэтому ещё до начала новогодних праздников я решил поехать исполнить свою мечту о погружении с аквалангом. Так как в Египте всё более-менее знакомо и это наиболее бюджетный вариант для «тёплого местечка» зимой — именно туда я и поехал, в Шарм…
Читать полностью »

Дистанционный контроль электропотребления дома.

Контроль потребления электричества

Идея умного дома (см. статью по Z-wave) постепенно
трансформируется из каких то абстрактных вещей в более практичную плоскость:  например, включение освещения площадки перед домом с помощью обычного датчика освещенности… Я к тому, что не всегда «офигенные» идеи оправданны — у меня например сейчас оборудование за 12 тысяч выполняет одну функцию — включение света в кладовой по датчику движения (всё это с помощью Vera2 ). Зачастую свет включить горздо проще выключателем, чем искать пульт от умного дома или включая приложение на смартфоне :))

Это была лирика…а теперь о сегодняшней теме. За прошлую зиму я понял, что мне очень необходим способ контролировать потребление электроэнергии. Счётчик у меня конечно есть…но на столбе, и зимой там сугробы в метр высотой, холодно и т.п. Короче не удобно и записывать надо на бумажку (я, кстати на телефон фоткал).
Читать полностью »

Прыжок с парашютом. Аэроклуб Егорьевск

Красиво....

Красиво….

«Я бы хотел прыгнуть с парашютом» — такое, думаю, говорят многие. Я не исключение. Прыгнуть с парашютом давно стояло в списке моих желаний. Но не в первоочередном списке, а том, который оставляют на «потом».

И вот, в минувшую среду я решил что «потом» настало — и пора бы прыгнуть. Благо — время есть, цена вопроса не так велика.

В Подмосковье не много мест, где можно прыгнуть (дропзоны) —  Коломна, Власово, Ступино, Ватулино, Волосово, Пущино и, по-моему, что то ещё. По описанию понравилось Ватулино, но это очень далеко… Ближе всего Коломна — но там не прыгают самостоятельно с круглыми куполами. В итоге я выбрал Егорьевск и, точно не прогадал.

На сегодня есть два способа прыгнуть с парашютом первый раз:

  • Прыжок с инструктором в «тандеме». Т.е. прыгает другой человек, а вы пристегнуты к нему. Из плюсов: вероятность эксцессов минимально, т.к. инструктор не первый раз прыгает и ощущение свободного падения в течение 30-40 секунд
  • Прыжок на круглом куполе (советский десантный парашют). Из плюсов: прыжок полностью самостоятельный, можно говорить — «я прыгнул» (ну или «меня вытолкнули» ). Из минусов — свободного падения фактически нет….

Я прыгал по второму варианту — с круглым куполом (парашют Д-5). Свободное падение оставлю на потом — на первый раз для меня главное было преодоление себя, преодоление страха…сделать шаг туда.
Ещё фотографии

Комментариев (2) »

Alex | 23.07.2012 | Рубрики: Обзоры, Репортаж

Можно ли сварить какао в кофеварке?

Какао порошок

Какао порошок

Любителем и ценителем кофе я себя назвать не могу… мне больше нравится какао.  Именно настоящее советское какао, помните, «Золотой ярлык» 🙂 Но его нужно варитть — и это не очень удобно. А так как в доме есть эспрессо кофеварка — то пришла в голову идея попробовать сварить в кофеварке какао.  Шансов на успех было мало, но я попробовал 🙂

 

Читать полностью »

Комментариев (11) »

Alex | 13.06.2012 | Рубрики: Обзоры

Многотарифный счетчик. Выгодно или нет?

Реклама

Реклама

У меня установлен двух тарифный счётчик — так как отапливаю дом я электричеством — то это реальная экономия. Сегодня на сайте Мосэнергосбыта я увидел баннер про многотарифные счетчики и экономию в 25%. Перешел на сайт с говорящим названием (http://mnogotarifnik.ru). На сайте имеется замечательный калькулятор — вводишь потребленный «траффик» и тебе выдаётся экономия.

Посчитал на этом калькуляторе — вот думаю здорово, поставлю 3 тарифный счётчик за 3500 и буду вообще экономить не тужить. Экономия 250 руб в месяц — где то за год окупится у меня счётчик!  И дай ка, думаю,  я этот расчёт сам проверю.

Как я не пытался получить что то похожее на результат калькулятора экономии много тарифного счётчика Мосэенергосбыта  мне не удалось — зато я получил другие результаты, КОТОРЫМ Я ДОВЕРЯЮ БОЛЬШЕ.
Читать полностью »

Комментариев (6) »

Alex | 16.01.2012 | Рубрики: Обзоры, Тесты

Метеостанция Oregon WMR88 или сколько можно заработать на сайте

Коробка с метеостанцией Oregon

Коробка с метеостанцией Oregon

Предисловие:

Многие из Вас наверное думали — сколько же можно заработать на своём сайте?
Открою Вам секрет — мой сайт lifewatch.ru принес мне за год (точнее за 13 месяцев) 137$.
Это при условии — только Google Adsense рекламы. Много это или мало — судите сами.
Банкет на эти деньги не устроишь, но вот сделать себе приятный подарок можно!
И вот, забрал  на почте электронно переведенные деньги от гугла и …
заказал себе навороченную замену уличного градусника… метеостанцию!

 

 

 

Часть первая. Выбор
Итак метеостанция… Для чего она нужна? Очевидное предназначение — прогноз погоды…и для этих целей подходят простейшие модели. Причём судя по отзывам на форумах — даже не дорогие китайские станции не уступают по этому параметру (прогнозу погоды) именитым и более дорогим «конторам». Но, тут есть одно но — дело в том,что все метеостанции стоящие приемлемых денег свой прогноз строят лишь на основании изменения атмосферного давления — поэтому о достоверности прогноза речь не идёт — врут и китайские метеостанции за 20$  и американские за 200$.

Читать полностью »

Комментариев (42) »

Alex | 26.09.2011 | Рубрики: Жизнь, Обзоры

Как зарегистрироваться World Community Grid

Итак вы прочитали про распределенные вычисления (а если нет, то можете сделать это тут) и решили внести свой вклад в поиск необходимых человечество лекарств.  Как это сделать.

Первый шаг. Кликаете по ссылке ниже и попадаете на сайт проекта World Community Grid (что это за проект читаете тут)

ссылка — ЗАРЕГИСТРИРОАВТЬСЯ

Второй шаг. Попадаете на сайт проекта и видите следующее окно:

Регистрация World Community Grid 1

Регистрация World Community Grid


Читать полностью »

Дальний восток. Город Биробиджан

На минувшей неделе занесло меня по рабочей необходимости на дальние рубежи нашей родины…на дальний Восток. А более конкретно в г.Биробиджан, Еврейской Автономной области. Предлагаю Вам небольшой отзыв (или обзор) с фотографиями об этой поездке жителя центральной России на Дальний восток 🙂

город Биробиджан. Табличка. 2010

Фотография. город Биробиджан. Табличка. 2010

До города Биробиджан добраться из Москвы можно следующим путем: самолетом до Хабаровска, а потом автотранспортом до самого Биробиджана. Всего время в пути — около 13 часов…

Разделы:

  1. Перелет
  2. Аэропорт Хабаровск
  3. Дорога Хабаровск-Биробиджан
  4. Разница во времени
  5. Биробиджан
  6. Впечатления

Читать полностью »

BOINC. Распределенные вычисления

Эта лишь предисловие к моей следующей статье «Поможем победить Рак — Help Conquer Cancer«. Здесь я попытаюсь рассказать, что такое распределенные вычисления.

Схема сети распределенных вычислений (grid network)

Схема сети распределенных вычислений

Сети распределенных вычислений можно сравнить с супер компьютером по производительности и служат они ровно для тех же целей — обработка трудных задач и больших объемов исходных данных .

Для простоты проведу аналогию: допустим супер компьютер, это большой, хороший экскаватор, который может выкапывать 3 кубометра грунта в минуту; тогда сеть распределенных вычислений — это множество работяг с лопатой…и каждый работяга за минуту может выкопать 0,03 кубометра грунта. А если таких работяг будет десять… сто…тысяча и работать они будут одновременно! Понятно, что уже сотня рабочих сможет обойти по производительности экскаватор.

Читать полностью »

Какие витамины лучше выбрать: дорогие или не очень

Начну с того, что витамины я пью регулярно, с перерывом в месяц-два. Перепробовать я успел множетво витаминов и «витаминных комплексов» начиная от Ундевита за 20 рублей и заканчивая  Бероккой за 300 рублей. Также потребляемыми мною витаминами в разные периоды были — Алфавит, Витрум, Дуовит, Компливит, Геримакс, Центрум, Супрадин, Ревит — всех не вспомнить! Сначала я покупал витамины ориентируясь на рекламу, потом — на советы друзей, потом — на советы провизоров из аптеки…и что — существенной разницы я не заметил. Нет, конечно все витамины поднимают тонус — особенно когда на работе цейтнот…Могу сказать, что шипучая берокка Берокка мне показалась более эффективной.  НО скорее всего это эффект ожидания…эффект плацебо: очень уж её рекламировали и стоит она не дешево, как бы дополнительно говоря «дорого — это качественно и эффективно»…

Я не медик. Но полагаться на чужое мнение я не привык. Как человек с высшим техническим образованием, я взял и, опираясь на описание витаминов в их инструкциях, сделал сравнение по составу. Хотел понять — чем же они так отличаются…стоит ли платить в 15 (!!!) раз больше.

Итак — конкурсант №1 Берокка:

Берокка (R) Bayer AG

Берокка (R) Bayer AG

Состав (Активные вещества) :

Витамин В1 (тиамин) 15мг
Витамин В2 (рибофлавин) 15мг
Витамин В6 (пиридоксина гидрохлорид) 10 мг
Витамин В12 (цианокобаламин) 0,01 мг
Витамин ВЗ (никотинамид) 50 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) 23 мг
Витамин В8 (биотин) 0,15мг
Витамин В9 (фолиевая кислота) 0,4 мг
Витамин С (аскорбиновая кислота) 500 мг
Кальций 100мг
Магний 100мг
Цинк 10мг

Цена — около 280 р.

Конкурсант №2 — витамины Ундевит

Ундевит

Ундевит

Состав:

Ретинола ацетат (витамина А)  0,001135 г (3300 МЕ)
Альфа-токоферола ацетат (витамина Е)  0,01 г
Тиамин хлорид (витамина В1)  0,002 г
Рибофлавин (витамина В2)  0,002 г
Никотинамид (b3) 0,02 г
Кальция пантотенат (b5)  0,003 г
Кислота фолиевая (b9)  0,00007 г
Пиридоксина гидрохлорид (витамина В6)  0,003 г
Цианокобаламин (витамина В12)  0,000002 г
Рутин или витамина Р из цитрусовых  0,01 г
Кислота аскорбиновая (витамина С)  0,075г

Цена: 15-20 рублей

Производителя Ундевита почему то понятные обывателю названия витаминов в составе указывают только частично…а частично прячут за малопонятными, для мало искушенного «читателя» терминами, типа  «цианокобаламин» — что означает витамин B12, и так далее.  Поэтому некоторые соответствия названия химического вещества и типа витамина (указанного в скобках) проводил уже я.
Да, и кстати, инструкции у Ундевита в комплекте нет вообще — по крайней мере в тех витаминах фабрики Марбиофарм, что я приобрел.  Только пластиковая коробочка с составом и всё…  Подробную инструкцию я наш лишь в интернете.

У Берокки с упаковкой всё в порядке…и пластиковая коробочка и сверху яркая картонная коробка и инструкция в комплекте — полный фарш 🙂

С точки зрения наглядности и информативности упаковки — ундевит явно проигрывает…

А дальше я просто сделал сравнительную таблицу, в которую свел информацию о содержании того или иного витамина в Берокке и Ундевите.

vitamin 1-1

Оочнь интересно получается — состав практически одинаковый. Дозировка разная. А сравним ка дозировку с потребностью человека.

Кстати о суточных потребностях в витаминах. Оказалось не так просто узнать суточные нормы по витаминам…первое что пришло в голову — посмотреть в сети. Ага посмотрел — данные настолько различны и разрозненны, что пипец…и ни одной ссылки на конкретный источник. Я же не привык полагаться на первую встречную информацию, взятую с потолка. Вторая мысль — кто у нас занимается питанием — ага Институт питания РАМН…заходим на сайт… платные услуги института, награды, договор на оказание услуг..и ни грамма полезной информации.  Вобщем после долгий танцев с бубном удалось выудить бумажку под названием «СУТОЧНЫЕ НОРМЫ ПИТАНИЯ В САНАТОРИЯХ, САНАТОРИЯХ — ПРОФИЛАКТОРИЯХ, САНАТОРНЫХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЛАГЕРЯХ КРУГЛОГОДИЧНОГО ДЕЙСТВИЯ, А ТАКЖЕ В ДЕТСКИХ ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫХ ЛАГЕРЯХ. Методические указания. Утверждены Минздравом Российской Федерации 22.12.99 N 99/230». Вот оттуда то я и вытащил «НОРМЫ ПИТАНИЯ В САНАТОРИЯХ И САНАТОРИЯХ — ПРОФИЛАКТОРИЯХ ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ». Кому интересно — может скачать.

Итак добавим к нашей таблице рекомендуемые нормы по витаминам.

vitamin 1-2

Ого! Берокка содержит в несколько раз большую дозу витаминов, чем рекомендуется РАМН. Я не думаю, что это плохо — нормы рассчитаны на спокойную, размеренную жизнь…а вот жизнь в Москве в несколько раз более активная и подверженна каждодневному стрессу.  Еще один плюс Берокки — наличие в составе минералов.
Теперь о минусах.  Согласно инструкции Берокку принимают 1 раз в день. Соответственно весь объем витаминов  поступает за раз и как мне кажется — это не способствует усвоению.

Ундевит, в отличии от Берокки, надо принимать три раза в день по 1-2 драже…Поэтому корректнее будет сравнить дневные рекомендуемые дозы препаратов. Умножим приведенные в составе Ундевита значения на 6 и получим содержание практически соответствующее Берокке.

таблица содержания витаминов в Берокка и Ундевит в мг.

Кроме того, я полагаю, за счет растянутости на день всей дозы витаминов Ундевит должен действовать более эффективно.  Еще в плюс Ундевиту — наличие витаминов A, E и Р  и ооочень привелекательная цена.

Копаться в теме витаминов я только начал и понял — можно в ней завязнуть.  Есть море интересных связанных вопросов — передозировка, усваиваемость, какой витамин за что отвечает, в чем что содержится.  Можно долго в этом еще разбираться — но это другая тема. Ту задачу, которую я ставил — я выполнил- для себя я решил: нет никакого смысла платить в десятки раз больше за дорогие витамины!

Комментариев (166) »

Alex | 22.01.2010 | Рубрики: Здоровье, Обзоры